谷物沙拉

法罗、荞麦和藜麦只是我们喜欢添加到美味沙拉中的少数几种谷物。全谷物是一个简单的蔬菜沙拉的好方法，甚至可以增加蛋白质和纤维。这道茄子扁豆沙拉扔,碾碎如果你不是素食者，你还可以加烤鸡或烤虾，让它的分量更足，或者把沙拉作为健康的配菜。如果你不喜欢冒险，可以试试这种超级包装的基本款亚搏电竞凯撒沙拉．这道沙拉里有甘蓝、法罗、黑麦面包块和豆腐酱，我们认为这道沙拉不会变得更健康了。在F&W谷物沙拉指南中可以找到这些食谱和更多内容。