如何冻结西兰花
养成冻结剩余的西兰花和花椰菜，以便快速轻松地享受。
烤西兰花牛排配番茄酱和橄榄酱
在费城的餐厅里，大厨格雷格·弗尼克(Greg Vernick)把花椰菜当牛排吃，在预热过的平底锅上用高温烤西兰花，使其外皮微微烧焦。在同一个平底锅上，鲜味十足的番茄混合成超快的酱汁，再加入适量的黄油。
西兰花和啤酒奶酪cocottes
在经典的西兰花 - 奶酪砂锅上更新，这些单独的泡沫夹带的红色莱斯特奶酪酱与脆脆的油煎面包壶的西兰花是人群恳求的。
烤硬花甘蓝用棕色黄油鱼调味汁
漂浮的硬花甘蓝和洋葱站起来山的咸刺柑和鱼酱。幻灯片：
更多的硬花甘蓝配方
西兰花茎与乐饰和新鲜的香菜种子
这部分蔬菜的纤维和坚韧的声誉在烹饪正确的方式时，它变得温柔，牙齿。从碎片，枯萎和杂草：将浪费的食物变成了充足的亚搏电竞疯狂的雷德尔德和达梅·松汇黄。版权所有2017由大中人生活和风格。Hachette Book Group发布（HachetteBookGroup.com.的）幻灯片：
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