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在西班牙语中,“在煎锅上烤”(grill a la plancha)是一种简单的升级,可以取代你的木炭水壶烤架或燃气烤架。一个简单的设置一个碳钢炙烤把它放在烤架上——打开了一个充满可能性的世界。有大理石花纹的肉不会烤焦或变干,蔬菜不会从烤架上掉下来,而柑橘和鳄梨等难烤的食物会被烤焦或焦糖。准备好工具,掌握几个基本步骤,然后看看我们最喜欢的适合工作日夜晚的plancha食谱。
烹饪铁板的必备工具
如何烹饪平底锅
光的煤
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填满2个木炭烟囱(我们喜欢这是韦伯写的,)和大约3磅的硬木木炭。轻炭,让其燃烧,直到火焰消退,煤炭燃烧亮红色,约25分钟。
倒入烤
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小心地把木炭倒进水壶烤架里,让它燃烧,直到煤块上覆盖了一层薄薄的灰,大约5分钟。如果使用气体格栅,加热所有区域到高(450°F至550°F)。
安排煤
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用锅铲把煤块均匀地排列成矩形。在适当的地方设置烤架格栅,并在格栅上设置铁板在煤块或煤气火焰床上。让铁板加热10分钟。
准备原料
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搅拌蔬菜,用中性油擦肉。不要直接往铁板表面加油(可能会着火)。
添加成分
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当铁板很烫时(水掉在铁板上就会形成水珠),用钳子将配料加到铁板上,单层。
烤焦的
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将食材的一边烤焦,然后翻面煮至所需的熟透程度。
容易清理
在铁板还热的时候清洗。用水浸泡几张纸巾,然后像雪茄一样卷在一起。用钳子夹住纸巾,摩擦铁板表面以去除残留。让铁板和烤架冷却后再取出铁板。
周日夜晚炙烤的食谱
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