黑豆汉堡

在平底锅中，用2英寸的水覆盖豆子。小火慢炖，偶尔搅拌，直到变软，大约1小时;根据需要加水，使豆子覆盖2英寸。豆子变软后，加盐调味，静置5分钟;下水道。

同时，在炖锅里加热1/2汤匙橄榄油。加入法罗，用中火加热，搅拌2分钟。加入1.5杯水和一撮盐，煮沸。盖上盖子，小火煮30分钟，直到谷物变软。

在一个小煎锅里，加热剩下的3汤匙橄榄油。加入洋葱丁，用中火煮至洋葱变软。加入碎红椒和大蒜，煮2分钟至香味。

在食物加工亚搏电竞机中，将除1/2杯以外的所有豆子搅拌成大块的泥;转移到碗里。加入剩下的1/2杯豆子，法罗，洋葱混合物，鸡蛋，面包屑，罗勒，香菜，胡椒粉和1茶匙盐。将混合物揉成8个肉饼。盖上盖子，放入冰箱冷藏30分钟。

在一个大，不镁灰灰，加热1/8英寸的植物油。加入汉堡并烹饪煮沸的热量，转动一次，直到棕色和加热，约6分钟。将汉堡转移到面包。顶部有烟熏红辣椒涂抹和洋葱切片，关闭汉堡和服务。