等级:4星
4683年评级
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2012年2月

画廊

资料来源:©Melanie Acevedo

配方测试总结

产量:
4
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成分

成分清单

方向

指令清单
  • 把扁豆放入一个中等大小的炖锅,加入水和1/2茶匙的盐。煮沸。把火调小,盖上锅盖,慢炖大约25分钟,直到扁豆变软。沥干后放回锅中。加入1汤匙的油,1汤匙的醋,还有1/2茶匙的盐。轻轻搅拌,备用。

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  • 同时,在一个大不粘锅中,用小火加热3汤匙油。加入洋葱煮,偶尔搅拌,直到半透明,大约5分钟。加入胡萝卜,芹菜,胡椒粉和1茶匙盐。煮,偶尔搅拌,直到蔬菜变软,大约10分钟。熄火,加入2汤匙醋。把煮好的扁豆和蔬菜混合在一起。

  • 在一个小煎锅里,用小火烤杏仁,不断搅拌,直到杏仁变成金黄色,大约需要5到10分钟。或者在350度的烤箱里烤5到10分钟。上菜前,将杏仁和欧芹搅拌到扁豆混合物中。把绿色蔬菜放在一个大的玻璃或不锈钢碗里,用剩下的3汤匙油,1汤匙醋和1/2茶匙盐搅拌。把小扁豆混合放在绿叶蔬菜上。

建议搭配

小扁豆独特的泥土味和浓烈的油醋油,与来自德国摩泽尔地区的雷司令卡比奈特酒中酸甜平衡的微妙口感相得一见。

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