好消息为了制作这种意大利风格的沙拉,欢乐的曼宁用少量B(培根)和许多健康的L(柔软的黄油生菜)和T(小黄色和红色西红柿)扔了一块面包。她没有蛋黄酱,而是将罗勒丝状的调味料与蛋白质丰富的软豆腐混合。更多的主要课程沙拉

2009年8月

画廊

信用:©Hallie Burton

食谱摘要

全部的:
25分钟
屈服:
4
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原料

成分清单

方向

说明清单
  • 将烤箱预热至250°。将面包块撒在有框的烤盘上,然后在烤箱中烤约15分钟,直到面包块干燥。

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  • 同时,在搅拌机中,将豆腐与罗勒叶,菜籽油,香槟醋和切碎的葱和果泥混合在一起,直到非常光滑。用盐和胡椒粉调味调味料。

  • 在中等煎锅中,用中等热量煮培根,偶尔搅拌,直到酥脆,约6分钟。将培根转移到纸巾上,然后沥干。

  • 在一个大碗中,用培根,生菜和西红柿扔烤面包块。加入罗勒酱,将沙拉扔到均匀涂层并上菜。

笔记

一份食用261 cal,13 gm脂肪,2.1 gm sAT脂肪,29克碳水化合物,2.7克纤维。

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