Cannellini豆食谱
在托斯卡纳和意大利美食中，您将在一系列汤和沙拉中发现肾豆出现，包括Minestrone和Cannellini树和青豆沙拉。豆类以及健康的益处 - 它们在蛋白质和纤维中高，脂肪含量低！
橄榄，智利和白豆Crostini
这些简单，美味和辛辣的Crostini在25分钟内聚集在一起。幻灯片：
更多Crostini食谱
托斯卡纳白豆和escarole汤与金枪鱼
为了帮助他的白豆汤更滋养和美味，F＆W的Justin Chapple增加了大量的Escarole。幻灯片：
更多金枪鱼食谱
Cannellini bean和Escarole汤
好消息汤几乎保持了豆腐和烟酸等豆类中的所有水溶性维生素。加：更多汤食谱和提示
Cannellini树 - 绿豆沙拉
这种简单而鲜美的沙拉，由咸橄榄和新鲜的香菜活泼，是展示新鲜的好方法Porotos.（豆类），是亨尼斯家庭的主食。沙拉可以用干加油玉米饼或捏，罐装白豆制成。更多豆食谱