苜蓿芽

当苜蓿种子发芽时，它们成为一种超级健康的成分，为沙拉和三明治．在过去的20年里，豆芽与许多食物传播的疾病爆发和召回有关，所以如果你有强大的免疫系亚搏电竞统，只吃生吃豆芽是很重要的。美国食品和药物管理局建议，儿童、孕妇、老人和任何免疫系统较弱的人都不要吃任何种类的生芽。如果你能吃它们，你会得到低热量和高营养成分的好处，如维生素K和C，纤维和钙。使用食品亚搏电竞和葡萄亚搏电竞酒的指南找到惊人的食谱苜蓿芽。