好消息西葫芦是维生素C和锰的优秀来源，是必不可少的矿物质。这里，ani phyo.用维生素丰富的Marinara对，一个Supertanile Crefipe：“我可以用它每种方式使用它番茄酱。“更多西葫芦食谱
在搅拌机中，将新鲜的西红柿与阳光干燥的西红柿，罗勒，橄榄油，柠檬汁，日期，大蒜，百里香和欧芹和酱汁结合在光滑。用盐和胡椒调味酱。
使用曼陀碱，将夏南瓜纵向切成1/8英寸切片，然后将切片纵向切成一个类似意大利面的1/8英寸条。将西葫芦面条转移到碗里。加入Marinara酱汁，折腾到外套并立即服务。
Marinara可以冷藏长达2天。
一份服务209 Cal，15克脂肪，2.1克坐脂肪，19克Carb，4.7克纤维。
