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这款苋菜粥让滋补早餐,让您保持舒适的时间。Amaranth以其令人印象深刻的营养记录而闻名,蛋白质和钙,铁和磷非常高。加入香料和炖草莓,几乎是沙漠和美味的。幻灯片:更健康的早餐食谱

2015年2月

画廊

信用:照片©Anya Kassoff

食谱摘要

全部的:
20分钟
屈服:
2至4.
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原料

稀饭
草莓顶部

方向

制作粥
  • 将粥(包括粥包括的粥)中的所有成分组合在中等平底锅中。煮沸,降低热量,升温,覆盖,15分钟。

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制作草莓顶部
  • 将草莓顶部的所有成分组合在一个单独的平底锅中,煮沸,降低热量,煮5分钟。

  • 将粥和草莓混合在一起。如果需要,添加几次椰奶,撒上罂粟种子。

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