评分:5星
2个评分
  • 5星值:2
  • 4星值:0
  • 3星值:0
  • 2星值:0
  • 1星值:0

凉爽的柠檬绿色,温暖的香料鸡肉和酥脆的烤箱鹰嘴豆之间的对比使这款主菜沙拉特别令人满意。从脆皮的romaine到撕裂的菠菜叶和薄薄的卷心菜,任何坚固的沙拉绿色都会很美味。

画廊

学分:珍妮弗·凯西(Jennifer Causey)的照片 /食物风格亚搏电竞,瑞尚·汉纳斯(Rishon Hanners) /莎拉·伊丽莎白·克利夫兰(Sarah Elizabeth Cleveland)

食谱摘要

积极的:
25分钟
全部的:
1小时10分钟
屈服:
4
广告

原料

酥脆的鹰嘴豆和鸡肉
沙拉

方向

准备酥脆的鹰嘴豆和鸡肉
  • 预热烤箱至375ºF。将烟熏辣椒粉,小茴香,盐,大蒜粉和辣椒一起搅拌在一起。

    广告
  • 将鹰嘴豆放在一条衬有几层纸巾的小框烤盘上;拍干。将干鹰嘴豆转移到一个中等大小的碗中;加入3汤匙油和2汤匙香料混合物,然后搅拌涂层。将鹰嘴豆单层散布在衬有羊皮纸的大框烤盘上;保留碗。烘烤,偶尔搅拌,直到酥脆,约45分钟。

  • 鹰嘴豆烘烤时,将鸡肉和剩余的3汤匙油加入碗中,剩余2汤匙香料混合物;折腾。将鸡肉单层排列在一个小的框架烤盘上,并在室温下站30分钟。在鹰嘴豆烘烤时间的最后15分钟内将鸡肉加入烤箱,然后烘烤,直到将温度计插入大腿寄存器165°F的中心,约15分钟。从烤箱中取出鹰嘴豆和鸡肉,静置10分钟。用两个叉子切碎鸡肉。

准备沙拉
  • 将油,柠檬汁,蜂蜜,盐和胡椒粉一起搅拌。加入es虫,豆瓣,胡萝卜和萝卜;轻轻折腾。将沙拉划分为4个大盘;搭配鸡肉和酥脆的鹰嘴豆均匀地上,立即食用。

广告