这种甜点转变的早餐比您习惯的传统酥脆更健康。这道菜只用枫糖浆加糖,充满了纤维丰富的燕麦,抗氧化剂浆果和黑巧克力。不要让“健康”一词愚弄您,因为在枫糖浆中涂有丰富的巧克力和蛋compberries一定会在任何早晨感到高兴。幻灯片:浆果的更多食谱

2015年7月

画廊

图片来源:照片©Shelly Westerhausen

食谱摘要

全部的:
30分钟
积极的:
10分钟
屈服:
4
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原料

成分清单

方向

说明清单
  • 将烤箱预热至350°。

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  • 将覆盆子,黑巧克力,柠檬汁和1汤匙枫糖浆混合在一起,放在一旁。在另一个碗中,将燕麦,杏仁,发酵粉,盐和肉桂混合在一起。将牛奶慢慢倒入燕麦混合物中,搅拌直至类似于湿的燕麦片。

  • 用椰子油润滑铸铁煎锅或小烤盘。将覆盆子混合物放在烤盘上的单层中,然后将燕麦混合物倒在顶部。将剩余的椰子油点在燕麦上,烘烤12至15分钟,或直到顶部的燕麦变成褐色。从烤箱中取出,淋上枫糖浆,粗海盐和糖粉。与酸奶或冰淇淋一起食用。

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