这个简单的食谱将帮助你以最好的方式开始你的一天。幻灯片:

2002年2月

画廊

资料来源:©Frances Janisch

配方测试总结

产量:
6
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成分

成分清单

方向

指令清单
  • 在一个大而重的锅里把水烧开。加入燕麦,然后从火上移开。盖上盖子,在室温下静置至软化,至少4小时或一夜。

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  • 2.加入菠萝,葡萄干和黄油到燕麦中,用中火煮,搅拌,直到燕麦粥变稠,燕麦变软,大约12分钟。把锅从火上移开。加入红糖和酪乳搅拌即可。

笔记

每份含热量260千卡,总脂肪3.9克,饱和脂肪1.3克。

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