杰森·沃尔德曼(Jessamyn Waldman)母亲的这个格兰诺拉燕麦卷食谱更有坚果味，而不是甜味。Waldman说:“我喜欢它，因为我自己不喜欢吃甜早餐。”更多的早餐食谱
烤箱预热到325°。在一个碗里，放入燕麦、坚果、种子和小麦胚芽。在一个小碗里，把盐溶解在热水里。加入蜂蜜和油。将液体搅拌到坚果中，使其完全覆盖，然后将其铺在一个有边的烤盘上。
将格兰诺拉麦片放在烤箱中央烤40分钟，每10分钟搅拌一次，直到几乎干透。关掉烤箱，让烤箱门半开着;让格兰诺拉麦片在烤箱里冷却，搅拌。把格兰诺拉麦片和葡萄干一起搅拌;在密闭容器中储存3周。
一份含有306卡路里，36克碳水化合物，18克脂肪，2.5克饱和脂肪，7克蛋白质，3克纤维。
