羽衣甘蓝在这里扮演双重工作:有些叶子撒上柠檬汁和橄榄油,以使其具有惊人的香蒜酱,其中一些叶子被撕成碎片,最后将其搅拌成煮熟的大麦。幻灯片:羽衣甘蓝食谱
在中等锅中,将大麦煮在盐的沸水中,直到30分钟。沥干水分并转移到一个大碗中。让稍微冷却。
同时,在一个小煎锅中,用低火烤松子,搅拌,直到淡黄色3至5分钟。
在一个小煎锅中,加热2汤匙橄榄油。加入醋栗和葱,用中等热量煮,搅拌,直到葱变成金色,约3分钟。刮入大麦,加入松子。
在食品加工亚搏电竞机中,将三分之二的羽衣甘蓝搅拌成柠檬汁,直到切碎。开机打开,在剩余的1/2杯橄榄油中缓慢淋上毛毛雨直至光滑。用盐调味。将香蒜酱刮入大麦。加入保留的柠檬,如果使用,剩余的羽衣甘蓝叶子,用盐调味并拌匀。服务。
我用菠菜代替羽衣甘蓝,只使用了1/4杯橄榄油。我还添加了更多的柠檬汁。我没有醋栗,所以我使用了美味的葡萄干。