Fregola sarda来自撒丁岛的迷你意大利面非常耐嚼。因为它的大小与碾碎的小麦相似,南希·西弗顿(Nancy Silverton)用它来制作塔博勒沙拉。快工作日面食
在一个大的炖锅中放入煮沸的盐水,煮fregola10分钟后,直到有嚼劲。排水;铺在盘子上冷却。
在一个中等大小的碗里,搅拌橄榄油和柠檬汁。加入切碎的欧芹和薄荷,黄瓜和大蒜,搅拌。添加fregola再扔一次西红柿。用盐调味,在室温下食用。
用粗麦粉做成的串珠状意大利面,有时被称为意大利或撒丁粗麦粉。如果你找不到,你可以用小意大利面或以色列粗麦粉来代替,它们非常相似。