芦笋香蒜酱和全麦面食

切断并保留芦笋技巧。切碎芦笋茎。在电动机运亚搏电竞行的食品加工机中，放入大蒜并切碎。加入坚果，奶酪，1茶匙盐和1/2茶匙胡椒粉，然后切碎。加入切碎的芦笋茎并脉搏切碎。电动机运行后，加入油，混合在一起。

在一大锅沸腾的盐水中，将面食煮至Al Dente。面食前2分钟，添加保留的芦笋尖端。保留3/4杯意大利面烹饪水，然后排干面食和芦笋尖端。用香蒜酱和大约一半的保留烹饪水扔面食。添加更多的水以使其更宽松。用盐和胡椒粉调味，然后食用。