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2001年BNC明矾安妮塔·罗(Anita Lo) 2018年的烹饪书《SOLO》(SOLO)庆祝了为一个人烹饪的乐趣,就像这张适合周末晚上食用的鸡肉食谱一样,只是做了一些改变。“这个食谱中的香蕉辣椒酱可能是我最喜欢的食谱,我伴侣的母亲邦妮·阿特亚做的,”Lo说。“这是一种由三种原料组成的奇迹,让工作日晚上的鸡胸肉令人兴奋。香蕉辣椒的辣度各不相同,所以在混合前先尝一点,然后根据你的口味加一点辣椒来缓和辣度。”吃剩的香蕉辣椒酱可以涂在三明治上,也可以蘸在皮塔饼干上,或者crudités。虽然可以用预碎的羊乳酪蘸酱,但大块的羊乳酪很容易碎,因此口感更丰富、更奶油。相关:更多烤鸡食谱

2020年7月

画廊

在视频之后阅读完整的食谱。亚搏刀塔2

配方测试总结

活动:
35分钟
总:
55分钟
产量:
1
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成分

成分清单

方向

指令清单
  • 在小煎锅中加热1汤匙油。加入2/3杯切成薄片的香蕉辣椒,煮5到6分钟,偶尔搅拌,直到变软,呈浅棕色。转移到碗里的迷你食物处理器,并让完全冷却,大约10分钟亚搏电竞。加入羊乳酪和2茶匙柠檬汁。加工1到2分钟,直到粘稠和奶油状,如果需要,停下来刮碗的侧面。用盐和黑胡椒调味。备用。

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  • 用中火加热烤盘。在皮塔饼上刷1/2汤匙油;用盐和黑胡椒调味。用1/2汤匙油擦鸡胸肉,撒上盐和黑胡椒。烤鸡,不盖盖子,直到肉温度计插入最厚的部分达到155华氏度,每面6到8分钟。从锅里删除;休息10分钟。(内部温度将持续上升至165华氏度)烤面饼,不盖盖子,经常翻动,直到酥脆和轻微烧焦,4到6分钟。把皮塔饼切成1英寸的小块。

  • 将番茄、黄瓜、洋葱、橄榄、薄荷、皮塔饼、剩下的香蕉辣椒、剩下的1汤匙油和剩下的1茶匙柠檬汁放入一个中碗中搅拌。用盐和黑胡椒调味。

  • 切鸡。将1/4杯香蕉辣椒酱涂在盘子上,上面放上切片鸡肉。服务与蔬菜。将剩余的蘸料留作备用。

提前做

香蕉辣椒酱可以提前3天做好,盖上盖子,放在冰箱里。

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