芥菜种子在鸡蛋中带来美味的味道,含有各种意想不到的鲜美成分,包括向日葵种子,婴儿羽衣甘蓝,小茴香,酸奶和鳄梨。幻灯片:更令人难以置信的鸡蛋食谱
在大型铸铁煎锅中,加热1汤匙油。在低温下加入芥菜籽和多士,搅拌,直到它们开始流行,1至2分钟。使用小勺子,将种子转移到一个小碗。将剩余的1汤匙油加入煎锅。将鸡蛋裂入煎锅中,煮熟,直到白色设定,蛋黄略微流淌,4至5分钟。转移到板块;保持温暖。
将羽衣甘蓝加入煎锅并烹饪中等热量,搅拌,直至枯萎,3分钟。加入向日葵,小茴香和芥菜籽,煮,搅拌,直到向日葵种子烤,2分钟。季节用盐。从热量中取出;搅拌在奶酪里。
同时,在一个小碗里,用盐搅拌酸奶。将每个鸡蛋顶,有一些羽衣甘蓝,盐渍酸奶和鳄梨和服务。